Sev’Asanas Yoga
Biarritz – Guéthary
Bienvenue sur le site de Yoga Matinal, Cours Particuliers & Collectifs, Yoga Randonnée au Pays Basque
Les bienfaits du Yoga Matinal
BIARRITZ – GUÉTHARY
Commencer sa journée en prenant le soin de réveiller chaque partie du corps par des mouvements de yoga, faire de ce moment un moment d’introspection du corps et de l’esprit. En savoir +
Séverine Elissagaray
Namasté !
Il y a dix ans,
J’étais comme beaucoup, une Femme dynamique, mère de famille ayant une activité professionnelle à temps plein…Une vie quotidienne assez remplie, voire très remplie et donc une vie stressante, à 100 à l’heure à me dire que finalement une journée de 24h ne suffisait pas à faire tout ce que j’étais censé faire !!!
Il y a dix ans,
J’ai poussé la porte d’un cours de yoga …Pas très convaincue que cette » activité » me correspondait, je me suis dit qu’il fallait quand même que j’essaie de canaliser cette énergie débordante tout en me posant un peu.
Je n’ai plus jamais arrêté….
Aujourd’hui,
J’ai dix ans de plus, rien n’a changé si ce n’est que je suis enfin prof de Yoga (YOGA ALLIANCE 200H) et YIN Yoga (50h certifiées)
Je suis enfin MOI
Je suis plus sereine, plus calme, moins angoissée par le Futur, mieux dans mon corps et dans mon esprit, plus jeune, en meilleur santé, etc…
Aujourd’hui,
Je sais que c’est grâce à la pratique quotidienne du yoga que j’en suis là. Je sais que j’ai envie de partager et de transmettre tous les bénéfices du Yoga à chacun d’entre vous.
3 formules Yoga proposées
Yoga à domicile
La meilleure façon de pouvoir comprendre…
Yoga matinal
Je me lève et je pratique…
Yoga nature
Nous vivons dans une région qui nous offre tout ce qu’il faut…
Eté 2020……
ENFIN,ENFIN je vais pouvoir donner des cours à de vraies personnes, pas devant un écran..... Ma première expérience en tant que prof de yoga s'est d'abord faite avec un ordinateur entre moi et mes éléves!!!Pas trés agréable mais il faut bien avouer que cela m'a permis...
Bienvenue…dans mon chez moi
Bienvenue à tous et toutes dans ma nouvelle expérience... Enfin je me lance à créer ce blog....J'ai longtemps hésité ne sachant pas vraiment si j'aurai assez d'éléments pour alimenter cet espace,puis mon envie de partager à pris le dessus et du coup j'ai pris mon...
Quand tout à commencé
J'ai toujours, aussi loin que je m'en souvienne, pratiqué une activité sportive, toujours eu un besoin de me dépenser,d'aller transpirer,de sentir que mon corps avait "travaillé"c'était nécessaire pour moi d'aller me vider la tête et surtout..... j'avoue, je ne sais...