Sev’Asanas Yoga

Biarritz – Guéthary

3 possibilités pour se retrouver et partager des instants Yoga.

Yoga Matinal

Je me lève et…je pratique !!!

La pratique matinale est pour moi la meilleure des pratiques. Commencer sa journée en prenant le soin de réveiller chaque partie du corps par des mouvements de yoga, faire de ce moment un moment d’introspection du corps et de l’esprit.

Se lever tôt (5h30/6h) pour pratiquer peut sembler barbare, mais très vite on s’aperçoit des bienfaits que cela apporte, on se rend compte rapidement que la journée sera meilleure.

La pratique du yoga matinal apporte dynamisme et énergie. Elle permet au corps de se réveiller en douceur, elle apaise le mental et surtout, elle offre un temps pour soi dans notre quotidien surchargé et parfois à 100 à l’heure 🙂

La journée peut alors enfin commencer.

Découvrez le planning de l’été 2020 sur Biarritz et Guéthary.

Yoga Nature

Le bruit des vagues près de la mer, le chant des oiseaux au bord d’un Lac, la vue que l’on peut avoir lorsque l’on est sur nos belles montagnes du Pays Basque….

Nous vivons dans une région qui nous offre tout ce qui faut pour pratiquer en pleine nature une bonne partie de l’Année.

C’est pour cela que j’essaie dés que je peux de proposer des moments de yoga-nature.

Une petite randonnée en montagne ou le long du littoral, un bel endroit qui nous appelle, on pose notre Tapis et on se fait une jolie séance……

Plusieurs fois dans l’année au gré des saisons j’essaie également de proposer des séjours avec un hébergement en gite afin de s’évader un peu et d’être le plus possible en connexion avec notre mère Nature (Yoga-Raquette, Yoga-bien- être ,Yoga-Rando, etc….)

Yoga à domicile

Il n’est pas toujours évident pour chacun d’entre nous d’aller pratiquer en studio. Les plannings des cours ne sont pas toujours adaptés à notre planning professionnel, à notre vie de famille, etc…

On peut également avoir des réticences à pratiquer en groupe, le regard de l’autre peut déranger. On peut juste aussi avoir envie de se simplifier la vie….La pratique à domicile, quelle soit individuelle, ou à 2/3 personnes est + personnalisée.

En effet, lors de mes cours à domicile je propose des séances plus adaptées à vos envies. Je suis plus à même de faire un cours sur-mesure en prenant en compte plus facilement les demandes du ou des pratiquants.

Au fur et à mesure des séances, une relation de confiance s’établie et nous pouvons ainsi travailler ensemble sur ce qui vous sera le plus bénéfique dans la pratique du yoga, en utilisant tous les supports dont vous avez besoin, noud allons à votre rythme….

Ouvrez moi la porte et laissez-vous porter, je fourni les tapis et tous les supports dont vous avez besoin……vous n’avez plus qu’à faire votre séance….

Tarifs

Yoga Matinal

12€/pers. la séance | la 10ème séance offerte

Yoga Nature

25€/pers. la sortie

Yoga à domicile

30€ le cours individuel

15€/pers. à partir de 2 pratiquants

06 80 13 09 54  + d’infos

Eté 2020……

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Bienvenue…dans mon chez moi

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Quand tout à commencé

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