Sev’Asanas Yoga
Biarritz – Guéthary
3 possibilités pour se retrouver et partager des instants Yoga.
Yoga à domicile
Les cours à domicile sont la meilleure façon de pouvoir comprendre ce que peut vous apporter le yoga, pourquoi ?
Je vais tenter de répondre à cela…
Pour commencer, après un temps d’échange entre vous et moi nous définiront vos envies et vos besoins (et non pas à ceux du voisin), vous pourrez me confier vos peurs, vos doutes (si il yen à !!!) en ce qui concerne cette pratique et j’espère pouvoir vous rassurer sur ces interrogations
Vous pourrez pratiquer en prenant le temps de comprendre et de ressentir les bienfaits de chaque posture, et moi je pourrais prendre le temps de vous ajuster au mieux et vous accompagner dans cette compréhension au fil des pratiques.
Pour finir chaque séances et la vôtre, votre horaire, votre maison, votre rythme, chaque séance s’adapte à ce que vous êtes au moment présent avec vos douleurs, vos envies, vos demandes……
Les cours en groupe ne permettent pas cette prise en charge individuelle, alors n’hésitez plus !!!
Yoga Matinal
Je me lève et…je pratique !!!
La pratique matinale est pour moi la meilleure des pratiques. Commencer sa journée en prenant le soin de réveiller chaque partie du corps par des mouvements de yoga, faire de ce moment un moment d’introspection du corps et de l’esprit.
Se lever tôt (5h30/6h) pour pratiquer peut sembler barbare, mais très vite on s’aperçoit des bienfaits que cela apporte, on se rend compte rapidement que la journée sera meilleure.
La pratique du yoga matinal apporte dynamisme et énergie. Elle permet au corps de se réveiller en douceur, elle apaise le mental et surtout, elle offre un temps pour soi dans notre quotidien surchargé et parfois à 100 à l’heure 🙂
La journée peut alors enfin commencer.
Yoga Nature
Le bruit des vagues près de la mer, le chant des oiseaux au bord d’un Lac, la vue que l’on peut avoir lorsque l’on est sur nos belles montagnes du Pays Basque….
Nous vivons dans une région qui nous offre tout ce qui faut pour pratiquer en pleine nature une bonne partie de l’Année.
C’est pour cela que j’essaie dés que je peux de proposer des moments de yoga-nature.
Une petite randonnée en montagne ou le long du littoral, un bel endroit qui nous appelle, on pose notre Tapis et on se fait une jolie séance……
Plusieurs fois dans l’année au gré des saisons j’essaie également de proposer des séjours avec un hébergement en gite afin de s’évader un peu et d’être le plus possible en connexion avec notre mère Nature (Yoga-Raquette, Yoga-bien- être ,Yoga-Rando, etc….)
Tarifs
Yoga Matinal
12€/pers. la séance | la 10ème séance offerte
Yoga Nature
25€/pers. la sortie
Yoga à domicile
30€ le cours individuel
15€/pers. à partir de 2 pratiquants
06 80 13 09 54 + d’infos
Eté 2020……
ENFIN,ENFIN je vais pouvoir donner des cours à de vraies personnes, pas devant un écran..... Ma première expérience en tant que prof de yoga s'est d'abord faite avec un ordinateur entre moi et mes éléves!!!Pas trés agréable mais il faut bien avouer que cela m'a permis...
Bienvenue…dans mon chez moi
Bienvenue à tous et toutes dans ma nouvelle expérience... Enfin je me lance à créer ce blog....J'ai longtemps hésité ne sachant pas vraiment si j'aurai assez d'éléments pour alimenter cet espace,puis mon envie de partager à pris le dessus et du coup j'ai pris mon...
Quand tout à commencé
J'ai toujours, aussi loin que je m'en souvienne, pratiqué une activité sportive, toujours eu un besoin de me dépenser,d'aller transpirer,de sentir que mon corps avait "travaillé"c'était nécessaire pour moi d'aller me vider la tête et surtout..... j'avoue, je ne sais...